sağlıklı olmak

vücudumuzun bütün fonksiyon ve işlemlerinin yerinde, düzgün çalışması. 2. aklın yerinde olması, aklını düzgün bir biçimde kullanabilme ek olarak: yani fiziksel ve ruhsal olarak normal olma durumuda diyebiliriz

Ölmekten neredeyse hiç korkmuyorum. Evet kısmen de olsa uzun yaşama planlarım var. Bundan 50 sene sonrası için de bir şeyler düşünürüm. Vaktimiz yeter yetmez orası önemli değil. En büyük korkum sağlıklı kalamamak. Yaşam kalitesinin belli bir ortalamanın altına düşmesi kadar ızdırap verici bir şey yok ve bunun en önemli şartı sağlıklı olmak. Hem zihnen hem bedenen yeterince sağlıklı olamadığınız zaman inanın hiçbir şeyin anlamı kalmıyor. Acı, hele ki fiziksel acı dünyadaki bütün dertlerden daha kötüdür. 1984’ün işkence hakkında söyledikleri insanı buz gibi yapmıyor mu gerçekten? İşin kötüsü sağlıklı yaşam için gerekli şartların yarısını bile gerçekleştirmekte zorlanıyorum. Bu konuda cidden bok gibi yaşıyorum. Hayvan gibi sigara içiyorum, normal bir beslenme şeklim yok, doğru dürüst spor yapmıyorum, vücut postürüme yeterli özeni göstermiyorum, kendime çok iyi davrandığım da söylenemez. Muhtemelen kötü bir yaşlılık evresi geçirecek gibiyim. Erken yaşlanır mıyım bilmiyorum ama muhtemelen yaşlandığımda çekilmez bir tip olacağım. Bu beni ölümden daha çok korkutuyor. Dedem de öyledir biraz. Ben de bazı yönlerimle ona benziyorum zaten. 2 gün yatak 3. Gün ölüm olur inşallah diye diye 80 küsür yaşına kadar geldi. Fena bir yaşlılık süreci geçirmiyor ama onun sırrı hayatının tamamında fiziksel işlerde deli gibi çalışıyor olmasıydı. Bende o da yok. Ona göre çok daha hareketsiz bir yaşamım var. Sağlıklı olmak dünyadaki bütün insani değerler için ön koşul. Bu yüzden çok fark etmiyoruz bence. Sağlıklı kalmak ulvi bir amaç değil. Ama atıyorum iyi bir insan olmak için sağlıklı kalmak önemli bir şart. Sağlıklı olamadığınız sürece insani ikincil değerleri elde etmek çok zorlaşıyor. Dün neredeyse 12 saat aralıksız baş ağrısı çektim mesela. Baya uykudan uyandıran cinsten. Uyuyorsun uyanıyorsun uyuyunca geçer sandığın şey seni uykudan uyandırmış. Berbat bir his. Bütün gün sürüngen gibi geçti benim için. Böyle bir hayat yaşamdan mı sayılıyor şimdi? Sağlığın elden gittiği bir yaşamın kronik hale gelmesi gerçekten çok kötü bir senaryo.

Günümüz dünyasında imkansız olan durum. Aldığımız nefes bile endüstriyel bir ürünken; yedigimiz, içtiğimiz, giydiğimiz şeylerin sağlığımıza olumlu katkıda bulunması beklenemez. Cebinizde milyon dolar varsa orası farklı tabi. Tam anlamiyla saglikli olamasaniz bile, para sayesinde bir nebze aday adayı olabilirsiniz belki.

İçinde sebze ya da et suyu olan, bol baharatlı ve hafiften yağlı herhangi bir suyu içince sanki içime sağlık akıyormuş gibi hissediyorum. Bu bol sarımsaklı beyran ya da kemik iliğinde kaynatılmış bir su gibi gerçekten sağlıklı bir şey de de olabilir ya da boktan noodle suyu da olabilir. Özellikle içinde karabiber içeren şeyler müthiş bir sağlık hissi veriyor. Ama anlattığım şey enerji değil, garip bir sağlamlık ve sağlık duygusu. Böyle bazı duyguları yalnızca ben hissediyormuşum gibi geliyor ama eminim çoğunuz, ve hatta hepiniz hissetmiştir.

En büyük zenginlik

Kaç gündür hastayım burun akıntısı öksürük ne ararsaj var. Her hasta oluşumda sağlığımın kıymetini anlıyorum ama iyileşince aynı değeri vermiyorum. Kaç gündür ballı su içmekten yakında arılar bana gelmeye başlıcak . O kadar bunaldım ki öksürük krizim tutuyor diye derslere girmiyorum girsemde hep tedirginim . Ben ne zaman iyileşicemmm

Paha biçilemez bir şey. Özellikle son günlerde biraz sağlık problemi yaşadığım için özledim kendisini... Sağlıklı olmanın kıymetini bilin ve kendinize iyi davranın arkadaşlar.🌼

fazlasıyla şükür sebebi olmalı bu durum. az önce birkaç yerim sızlarken düşündüm bunu ve rabbim bundan daha fazla acı çektirme bana dedim. son zamanlarda sağlıklı olduğumu hiç hissedemiyorum. midemde çözemedim acılar var ne yesem etkiliyor. yemediğim zamanlarda da acılar devam ediyor. kalbim artık eskisi kadar dayanmıyor ve her an atağa geçecekmiş gibi hızlanıp bana yetmiyor gibi nefesimi kesiyor. tansiyonum sürekli düşüş halinde sanırım tl ile yarışıyor. kalçamda iki yıldır hareketlerimi kısıtlayan ilik ödemi ve ağrısı son günlerde yeniden atağa geçti. birkaç egzama, sürekli değişen regl döngüsü ve bitmeyen migren atakları. şımarıklık yapmak istemiyorum allah’ım fakat ben hangi doktora gideyim ben hangisinden başlayayım bilemiyorum yaşlanmış gibi hissediyorum.